Häufige Fragen und Tipps zu den Kursen
Was muss ich zum Kurs mitbringen?
- bequeme Kleidung
- es müssen keine speziellen Yogahosen sein, aber bitte keine Jeans (das mindert nicht nur die Beweglichkeit, sondern zerstört auch die Matten)
- das Oberteil sollte nicht zu weit sein, weil es sonst bei den Umkehrstellungen gerne mal zum Kopf rutscht :o)
- alles andere ist in den Räumen vorhanden, auch Tee und Wasser stehen zur Verfügung
Kann ich jederzeit beginnen?
- die Kurse laufen in festen Zeiträumen (solltest Du den Start verpasst haben, kannst Du eventuell noch an einzelnen Stunden teilnehmen, falls der Kurs nicht ausgebucht war)
- zum Einstieg eignen sich natürlich die Anfängerkurse am Donnerstagabend, aber auch die sanften Hatha-Kurse sind ähnlich aufgebaut
- ein Rückenyogakurs kann ebenfalls gut als Beginn genutzt werden
Wie finde ich zu den Räumen?
- eine professionelle Wegbeschreibung gibt's hier
- Meine: am Treffer, von der Reichenbacher Straße aus kommend, rechts einordnen (Richtung Krankenhaus) und dann gleich nach der Ampel auf die linke Spur fahren, die Reusaer Straße ist die kleine steile Straße parallel zur Röntgenstraße. Die Räume liegen im letzten Drittel oben rechts. Die Parkplätze in dem kleinen Privatweg rechts vor den Räumen können genutzt werden
während des Kurses...
- bitte alles Unnötige, wie Handtaschen, vorallem Handys in der Garderobe lassen* (die Eingangstür wird während des Kurses abgeschlossen)
- bitte verzichte im Yogaraum auch auf das Tragen von "Uhren", die in irgend einer Weise Signale ausstrahlen oder einfangen*
- Handys bitte auch in der Garderobe stumm schalten
- Teetassen im Yogaraum bitte nicht auf den Boden stellen
- wenn Du den Kursbeginn verpasst hast...bitte NICHT an die Fenster klopfen (das ist in der Entspannung mehr als störend und stürzt die Yogaleherin in eine gewisse Hilflosigkeit :o|)
Schnupperstunden...
- können in allen Kursen stattfinden, Yoga-Neulinge sollten sich bitte an die Anfängerkurse halten
- sind nicht kostenlos, weil ein neuer Schüler immer die besondere Aufmerksamkeit der Yogalehrerin erfordert (anders macht es nunmal keinen Sinn)
- Voranmeldung ist erforderlich
Was ist, wenn ich mal nicht kann?
- dann entgeht Dir die Freude, an meinem Unterricht teilzunehmen
- in der Theorie ist es so, dass, übereinstimmend mit dem Präventionsleitfaden , ein Kurs mit weniger als 80% Teilnahme nicht unterstützt wird , sprich der Teilnehmer zahlt den Kurs selbst
- in der Praxis ist es so, dass ich Euch die Möglichkeit gebe, für einzelne Stunden in einen anderen Kurs zu wechseln, das ist mit einem ziemlichen Organisationsaufwand verbunden und deshalb nur begrenzt möglich, außerdem brauche ich dazu Eure Mitarbeit, was heißt, Du musst bitte rechtzeitig in Deiner Gruppe (über WhatsApp) Bescheid geben, wenn Du fehlst
* Ich möchte Euch in meinen Kursen gerne die Möglichkeit geben, für eine kurze Zeit näher bei Euch selbst zu sein, Euch besser wahrzunehmen und in die Konzentration zu kommen. Dazu habe ich mir viel Mühe gegeben, den Yogaraum energetisch rein zu halten. Handys und sonstiges "Gepäck" sind da sehr störend. Uhren, die in regelmäßigen Abständen Eure Energiehülle durchbrechen, sind alles andere als zielführend. Im Yoga geht es darum, sich selbst wahrzunehmen, zu vertrauen, weg von äußerer Kontrolle und äußeren Einflüssen.
In den yogischen Lehren wird das Ziel des Yoga oft mit der Oberfläche eines See's verglichen, die man zur Ruhe bringt, um klarer sehen zu können, um den Grund (das Innerste) zu erkennen. Jedes elektronische Signal ist wie ein kleiner Ast, der aus dem Wasser schaut, wie ein Blatt, das ins Wasser fällt und Wellen schlägt, um diese Sicht zu trüben.